JOUW LOOPMAATJE VOOR ELKE DAG

RUNBUD

Welkom bij

RUNBUD

Een podcast voor lopers die een runbuddy zoeken, die hun vergezeld, motiveert en inspireert tijdens het lopen. Tijdens elke podcast neem ik je mee naar buiten voor een training, waarbij ik een specifiek topic bespreek die jou kunnen helpen om jouw sportieve doel te behalen.

Laat je hier inspireren.

Afleveringen

#8 coming soon…
#7 Het nieuwe jaar goed starten | 40 minuten duurloop
#6 Het lijkt eenvoudig, toch doe je het niet | 4×4′ interval
#5 Wat een blessure jou vertelt en wat je eraan kan doen | 38 minuten duurloop
#4 De 7 trainingsfouten die ik eerder had willen weten als trailrunner | 35 minuten duurloop
#3 Waarom je meer controle hebt dan je denkt (tegen overbelastingsletsels) | 4×3′ interval
#2 Hoe pak je uitstelgedrag in het lopen aan? | 20 minuten duurloop
#1 De 3 pijlers voor een duurzame trainingsstrategie | 30 minuten duurloop